Primero hablaremos del Biofilm oral: Es un depósito microbiano
natural que representa una verdadera biopelícula compuesta de bacterias en una
matriz constituida principalmente por polímeros bacterianos extracelulares o
productos salivales o de exudado gingival que podrían formarse después de la
ingesta de cualquier alimento.
Para evitar la formación de esta biopelícula y posteriormente la
aparición de caries y/o enfermedad periodontal hablaremos de ciertos modos de
higiene que debemos practicar para nuestra salud bucodental.
Para que se realice una buena higiene bucodental tenemos que hacer
uso del:
-
Cepillo dental
-
Dentífrico
-
Hilo dental
-
Cepillos interproximales.
-
Colutorios
Al igual que tener una buena técnica de cepillado y una buena dieta
balanceada que ayude a nutrir nuestros dientes.
Cepillo dental: El cepillo dental debe ser de un tamaño que sea
apropiado a nuestro arco dentario y al tamaño de nuestros dientes, el cepillo
debe de ser semirígido con cerdas suaves que no dañen nuestras encías, también
es bien aceptado el cepillo eléctrico con ondas vibratorias y los cepillos
interproximales que son de gran ayuda.
-
Técnica de Bass / Stillman:
Fueron diseñadas para concentrarse sobre la porción cervical del diente y los
tejidos gingivales adyacentes, Puede ser acompalñada con movimientos
circulares.
Las cerdas
del cepillo serán puestas aproximadamente en un ángulo de 45º sobre la cara
vestibular o lingual suavemente presionadas dentro de la bolsa existente entre
la encía y el diente.
-
Técnica de Charters: Se ubica
la cabeza del cepillo contra los dientes en un ángulo de 45º aproximadamente
con respecto al plano oclusal.
Este método de limpieza
dentaria es particularmente eficaz en los casos de recesión de las papilas
interdentarias.
Hilo Dental: Se puede usar el hilo dental, sin dañar la encñia ni el ligamente
periodontal, aun cuando se introduzca 2-3-5mm por debajo de la punta de la
papila.
Este método tiene algunas limitaciones:
1-
Pacientes con poca destreza
manual o con impedimentos musculares, alteraciones pasicologicas, etc.
2-
El uso de este puede ocupar
más tiempo que el de su limpieza con cepillos interproximales o el uso de
palillos.
3-
El uso inapropiado del hilo
puede causar daños en los tejidos gingivales interproximales.
Nutrición:
-
Las deficiencias de Vit-A y
proteínas comprometen el sistema inmune y y por tanto disminuyen la resistencia
a la enfermedad periodontal.
-
La deficiencia de vitaminas
del complejo B se manifiesta por enrojecimiento y tumefacción de los tejidos
orales.
-
La palidez del tejido oral
puede indicar una deficiencia de hierro.
-
El flúor es el nutriente más
importante relacionado con la prevención de caries.
Al igual que seguir todas estas pautas es bueno visitar al
odontólogo por lo menos 1 vez al año para un examen completo y certero.
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